علامات وجود إمساك

[Mary Naeem]

علامات وجود إمساك
الألم غير منتظم وحاد وسيأتي الغاز ويذهب وفقًا لجدول زمني غير منتظم وغالبًا ما يكون ألمًا أكثر حدة وقد تشعر أيضًا بالانتفاخ في بطنك، ومن الممكن أن تكوني قد أكلتي طعامًا يسبب الغازات وبفضل الضغط الذي يضعه طفلك على الجهاز الهضمي، ويمكن أن تكون أي أطعمة مسببة للغازات، وعلى الرغم من أن الخضروات الصليبية مثل القرنبيط والبروكلي والأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاصوليا قد تكون محملة بمغذيات نمو الأطفال، إلا أنها مرشحة أساسية لتحميل بطنك بالغازات، وإذا استمرت آلام الغازات، فكري في الاستغناء عن الأطعمة التي تسبب الغازات في نظامك الغذائي حتى ولادة طفلك.

والذهاب إلى الحمام يجلب الراحة، وعادةً ما تختفي آلام الغازات من تلقاء نفسها بسرعة كبيرة بمجرد دخولك الحمام وإذا كانت زيارة الحمام مفيدة، فهذا يعني أن الطفل يتدلى في رحمك لفترة أطول قليلاً، وضعي في اعتبارك الانقباضات طريقة جسمك للمساعدة في دفع طفلك إلى العالم والرحم يحيط بالطفل، وعندما تنقبض عضلات الرحم، يساعد ذلك على تقدم المخاض وتجعل تقلصات الرحم طفلك في موضعه المناسب للولادة وتساعده على المناورة عبر قناة الولادة.