|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 06 - 2021, 03:41 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
نظامك الغذائي مهم لاحظ العلماء أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يعزز نمو الشعر، على وجه الخصوص ، ينصح بالمكونات الغذائية الغنية بالبيوتين أو فيتامين هـ ، والتي تعمل كوقود للجسم، تميل إلى المساعدة في عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والأحماض الأمينية وتساعد على رفع مستوى البروتين في الجسم، وهذا بدوره يساعد الشعر إلى حد كبير حيث يتكون الشعر من البروتين.  الأطعمة الغنية بالبيوتين هي الحليب والجبن والبيض وجميع أنواع المكسرات والكبد المطبوخ والسردين والسلمون والقرنبيط والأفوكادو. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| إضافة بذور الشيا إلى نظامك الغذائي |
| أضف هذا النوع من السمسم إلى نظامك الغذائي |
| كيف تدمج خل جوز الهند في نظامك الغذائي ؟ |
| نظامك الغذائى يحميك من الزهايمر |
| اضيفي الخضار إلى نظامك الغذائي |
العرض الشجري