|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
02 - 12 - 2020, 05:58 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
أحلام اليقظة لتهدئة العقل  ببساطة تخيل مشهدًا مهدئًا في عقلك، تخيله واستكشفه بالتفصيل – يمكن أن يكون شاطئًا هادئًا أو غابة هادئة أو في أي مكان آخر. قد يبدو الأمر سخيفًا، ولكن إن ركزت عليه بشكل فعال، فإن أحلام اليقظة حول مشاهد الاسترخاء يمكن أن تساعد حقًا في تهدئة عقلك. حتى إن كان عقلك يشرد كثيرًا خلال تخيّلاتك الهادئة، أعد تركيزك من جديد على المشهد مع إمكانية الاستعانة بأصوات خافتة لتحفيز الدماغ على إفراز هرمونات مهدّئة تساعدك جسمك على الاسترخاء. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| يسعد نفسه بما يسمونه: أحلام اليقظة |
| ما هي أحلام اليقظة؟ |
| السيسي لم أفكر حتى في أحلام اليقظة أن أصبح رئيسًا |
| أحلام اليقظة |
| دراسة وجدت أن الأشخاص ذوي التوحد لا يحلمون أحلام اليقظة |
العرض الشجري