|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
21 - 01 - 2020, 04:04 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الحمية العسكرية  أصعب أنواع الصيام المتقطّع والذي ينطوي على قيام الشخص بتناول كميات قليلة جدًا من الطعام غالبًا ما تكون فقط من الخضراوات والفواكه خلال فترة 20 ساعة من الصيام مقابل تناول وجبة رئيسية كبيرة ليلًا خلال فترة 4 ساعات التي يسمح فيها بتناول الطعام بشكل طبيعي. ويجب أن تحتوي الوجبة الرئيسية الليلية على كمية كافية من الكربوهيدرات والبروتينات والعناصر الغذائية الهامة. اتّباع هذا النوع من الحمية محفوف بالعديد من المخاطر لأن الجسم سيُحرم من كمية كبيرة من الألياف وقد تتأثر مناعة الجسم إن تم الاعتماد عليها لفترة طويلة. 
|
|
العرض الشجري