|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
23 - 10 - 2018, 11:54 AM
|
رقم المشاركة : ( 21 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: اكبر مجموعة وصفات اسماك و سي فود دايت لأكل صحى Healthy Food
سلطة التونة بالشبت للرجيم  المقادير - التونة : علبة (علبة كبيرة الحجم / مصفاة) - الكرفس : ربع كوب (مفروم) - الشبت : ربع كوب (مفروم) - البقدونس : ملعقتان كبيرتان (مفروم) - البصل الأخضر : 2 عود (مفروم) - لبن زبادي لايت : ملعقتان كبيرتان - الماسترد : ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. ضعي التونة في طبق التقديم. 2. في طبق آخر اخلطي الماسترد واللبن جيداً ثم أضيفي البقدونس والشبت والبصل والكرفس وقلبي. 3. صبي المزيج فوق التونة وقلبي وقدميها فورا. 4. يمكنك تقديمها على شكل ساندويش بخبز القمح. |
||||
|
العرض الشجري