|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 11 - 2017, 03:02 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
نصائح تجنبك الإصابة بانتفاخات البطن  ويقدم الدكتور محمد العوضى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد، 5 نصائح تجنب الإصابةبانتفاخات البطن، منها: 1- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية لدورها في زيادة الغازات داخل الجهاز الهضمي وعسر الهضم مما يؤدي للانتفاخ. 2 – تجنب الإسراف في المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة لأنها تسبب الانتفاخات. 3 – الإقلال من تناول المشروبات التي تحتوي على محليات صناعية "سكر دايت" لدورها في الانتفاخ. 4 – الحرص على تناول كميات كافية من المياه على مدار اليوم للوقاية من الإمساك الذي يزيد من الانتفاخات. 5 – إقلال تناول الألبان الدسمة. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| وصفات «مجربة» تجنبك الإصابة بمرض السكري |
| نصائح تجنبك الإصابة بقرح الفم |
| 5 نصائح تجنبك الإصابة بالإجهاد |
| 7 نصائح تجنبك الإصابة بالسمنة وتمنحك الرشاقة |
| 4 نصائح مهمة تجنبك الإصابة بسرطان الثدى |
العرض الشجري