بالإنفوجراف.. إزاى تخس بدون رياضة فى 30 دقيقة

[Mary Naeem]

بالإنفوجراف.. إزاى تخس بدون رياضة فى 30 دقيقة

كشف تقرير نشره الموقع الهندى" بولد سكاى" عدد السعرات الحرارية التى يحرقها الجسم أثناء القيام ببعض الأنشطة والمهام اليومية، وتتضمن الآتى:

[COLOR=#DF2829 !important]1.مشاهدة التليفزيون :[/COLOR]
عند مشاهدة التلفزيون لمدة 30 دقيقة يتم حرق حوالى 30 سعرا حراريا .

[COLOR=#DF2829 !important]2. القراءة: [/COLOR]
يمكن حرق حوالى 45 سعرا حراريا عند قراءة كتاب خلال 30 دقيقة.

[COLOR=#DF2829 !important]3. طهى الطعام: [/COLOR]
الطبخ يمكن أن يحرق بسهولة حوالى 100 سعر حرارى فى 30 دقيقة.

[COLOR=#DF2829 !important]4. التسوق:[/COLOR]
يمكن حرق حوالى من 125 حتى 150 سعر حرارى عند التسوق.

[COLOR=#DF2829 !important]5. اللعب مع أطفالك أو حيوان: [/COLOR]
يساعدك على حرق من 150 حتى 175 سعرا حراريا فى 30 دقيقة.