أولادي الأحباء .. الصيام الكبير لـ ابونا داود لمعى

[Ƒ̐ὰ̗đƴ]

أولادي الأحباء ..
كل سنه وانتم طيبين ..
ربنايفرح قلبكم بصوم وجهاد حار ..
هذه بعض تداريب للصوم الكبير ..
لمن يقدر ..

1- صلاتك الخاصة ..
1) قانونك يزيد الي ان يصل(10 مزامير – 10 ميطانيات)
2) الصلاة ببطأ للفهم ... ممكن ترتيل المزمور
3) صلاة يسوع (100 مرة أو 200 مرة بالسبحة)
4) تحويل القراءة إلى صلاة

2- الصلوات الكنسية :
زود قداس على برنامجك العادي .. و الحضور مبكراً

3- القراءة في الانجيل
1) ضاعف قانونك .. زيادة عدد الإصحاحات للضعف أو ضاعف الوقت ....مع الاهتمام بايه علي الاقل
2) خلص سفر كامل كل اسبوع

4- العشور: ضاعف العشور .. او وزع من المركون فى البيت ..
5- الخلوة : ساعة مرتين اسبوعيا
6- الخدمة : زيارة مريض كل أسبوع .. وافتقاد المخدومين خلال فترة الصوم

7-ضع حداً:
1) حداً للوقت الضائع..TV. .Facebook
2) حدا للمشهيات .. كل اللي يغذيك مش اللي نفسك فيه ..
3) راقب عدد ساعات نومك في الصيام (لا تزيد عن 7 ساعات)
4) لابد من الإعتراف مرة على الأقل خلال الصوم .. او مرتين.
5) صوم لسانك : راقب نفسك في الكلام
6) احتفظ بسلامك : الغضب مفسد للصوم
7) مذاكرة كتاب روحي (للبابا شنودة – للقديسين ..)

ابونا داود لمعى