أحاديث الإطراء على النفس

[Mary Naeem]

أحاديث الإطراء على النفس:

كان الممثلون الكوميديون في تسعينات القرن الماضي يستهزؤون بفكرة الإطراء على النفس بعباراتٍ ساخرةٍ، وبدأ الناس -الذين كانوا في يومٍ من الأيام يتقبَّلون فكرة التعامل بلطفٍ مع النفس والإطراء عليها بكلماتٍ إيجابية- خلال تلك السنوات يتجنَّبون ذلك وينفرون منه؛ فقد وَصمَت السخرية التي واجهتها تسعينات القرن الماضي هذا العمل بالعار والإحراج، ممَّا أدَّى إلى ازدراء الناس له.

لقد أجرى عالما النفس "كلايتون كريتشر" و"ديفيد دانينغ" سلسلةً من الدراسات التي أظهرت أنَّ عبارات الإطراء الإيجابية تعزِّز القدرات الإدراكية، وتمكِّن العقل من رؤية التهديدات التي يُحِسُّ بها من زاويةٍ أوسع؛ كما تُظهِر النتائج التي توصَّلوا إليها أنَّ عبارات الإطراء تساعدنا على تجاوز وضعية النظر إلى الأمور من زاويةٍ ضيِّقة، وعلى تفعيل قدرة العقل على النظر إليها من زاويةٍ أوسع.

ساعدَت عبارات "الإطراء على النفس" الأشخاصَ الذين شاركوا في البحث في بناء علاقةٍ بعيدة المدى مع الأصوات التي تخاطبهم من داخل نفوسهم وتُصدر بحقِّهم الأحكام، والنظر إلى أنفسهم نظرةً أكثر شمولاً، ومن زاويةٍ شخصيَّة تعزِّز إحساسهم بقيمة ذواتهم.