من فوائد عشبة المورينجا للنساء مثل المكملات متعددة الفيتامينات

[Mary Naeem]

فوائد المورينجا للنساء عشبة المورينجا مثل المكملات متعددة الفيتامينات

المورينجا غنية بفيتامينات A و C و E ومجموعة من فيتامينات B. تُعرف هذه الفيتامينات باسم "الفيتامينات المضادة للأكسدة" وهي تساعد في مكافحة الأمراض والعدوى. وتساعد الفيتامينات A و E أيضاً في الحفاظ على صحة الخلايا ومنع الطفرات الخلوية.


بالإضافة إلى ذلك، يعتبر فيتامين E أداة مفيدة في علاج متلازمة ما قبل الحيض (PMS). هذا الشعور بالإنتفاخ والترنح المألوف كل شهر، قد تساعد المورينجا في تخفيف بعض أعراضه. أما فيتامين A هو أحد الفيتامينات التي تساعد في صحة الجلد والشعر والأظافر، لذلك تُستخدم المورينجا في أقنعة الوجه المصنوعة منزلياً.
تحتاج النساء إلى فيتامينات B للمساعدة في منع التعب وتعزيز الوظيفة الإدراكية. تعمل فيتامينات B مع الفيتامينات الأخرى لتحويل السعرات الحرارية إلى طاقة عن طريق زيادة التمثيل الغذائي، وتُعتبر المورينجا مصدراً جيداً للفيتامينات B1 و B2 و B3، أكثر من أي مصدر نباتي آخر.