نصائح اتبعوها لتجنب تراكم حصوات الكلى

[Mary Naeem]

نصائح اتبعوها لتجنب تراكم حصوات الكلى



وقالت الدكتورة فريدة الصاوي أخصائية التغذية وعلاج السمنة والنحافة أن حصوات الكلى يمكن أن تتسبب في ألم وأضرار جسيمة للجسم، إلا أن هناك بعض النصائح الهامة التي يمكن أن تجنبك الإصابة بتراكم حصوات الكلى، وتشمل:

1- الملح:

الإفراط في تناول الملح، أو السكريات في الطعام؛ يمكن أن يزيد من تراكم الحصوات على الكلى.

2- الأدوية:

تناول بعض الادوية مثل "المدرة للبول" منها، قد يساعد في تكوين الحصوات على الكلى.

3- قلة شرب الماء:

قلة شرب الماء والسوائل الكافية للجسم، يمكن أن يساعد في تكوين حصوات الكلى لذلك يجب على كل إنسان أن يشرب بأقل تقدير 8 أكواب من السوائل على أن يكون الماء الصافي أكثرها.