قلة النوم‬ تسبب الإصابة بمرض ‫ ‏خطير‬ يهدد ‫‏حياتك‬

[Mary Naeem]

قلة النوم‬ تسبب الإصابة بمرض ‫ ‏خطير‬ يهدد ‫‏حياتك‬

حذرت دراسة حديثة من تجاهل أهمية النوم بسبب الانجراف في الحياة العصرية.

وأوردت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، عبر موقعها الإلكتروني، عن العلماء القائمين على الدراسة أن كثيرًا من الناس دفنوا رؤوسهم في الرمال بشأن هذه القضية وتجاهلوا المخاطر الصحية لإهمال النوم.

وأكد العلماء أن قله النوم تؤثر على الساعة البيولوجية للجسم ومن الممكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة مثل، السرطان، أمراض القلب السكر والبدانة.

وحذر العلماء أن الحياة الحديثة التي نعيشها وخاصة ارتبطنا بأجهزة الكمبيوتر والأدوات المحمولة باليد مثل الهواتف الذكية يعنى أن الكثير يعيشون ضد ساعة جسمهم الطبيعية التي هي موجهه بيولوجيا للراحة في الليل.