تلعب وجبة الإفطار دوراً مهماً في حياة الطفل الغذائيّة وقدرتهِ على الدراسة

[Mary Naeem]

النصائح الغذائيّة المهمة لطفلك قبل العودة إلى المدرسة.

الحرص على تناول وجبة الإفطار:

تلعب وجبة الإفطار دوراً مهماً في حياة الطفل الغذائيّة وقدرتهِ
على الدراسة وتذكّر المعلومات بعيداً عن مشكلة النسيان،
لهذا من الضروري أن تحرص على منح طفلك وجبةً من الإفطار
يوميّاً قبل الذهاب إلى المدرسة، على أن تكون هذه الوجبة غنيّة
بالفيتامينات الضروريّة والمعادن الصحيّة كالحليب، البيض، الجبنة،
عصير الفاكهة الطبيعيّة والطازجة، والحبوب الكاملة.