شكلى مضايقنى

[walaa farouk]

نفسي أبقى شكلي أحسن،
زي الناس اللي بشوفها على النت. باحسّ إنّي مش حلو كفاية
، وده بيخلّيني مش واثق في نفسي. نفسي بس أبقى واثق في نفسي
وأحب شكلي زي ما هو. إزاي تقدر تتقبّل نفسك وتوقّف المقارنة؟
تذكّر أن الجمال الحقيقي ينبع من الداخل
. ركّز على صفاتك الإيجابيّة وقدراتك،
وحاول تقبل شكلك زي ما هو علشان ربّنا خلق كل واحد فينا بجمال مميّز غير التاني.
اهتم بنظافتك الشخصيّة ومظهرك العام علشان ده بيحسّن ثقتك بنفسك.
ممارسة الرياضة هتساعدك على تحسين الصحّة الجسديّة
والنفسيّة وزيادة الثقة بالنفس.