|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
06 - 04 - 2023, 10:56 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 السمسم مصدر جيد للألياف: توفر ثلاث ملاعق كبيرة من بذور السمسم غير المقشورة 3.5 جرام من الألياف، وهو ما يمثل 12٪ من القيمة اليومية الموصى بها. تناول بذور السمسم بانتظام يمكن أن يساعد في زيادة تناول الألياف. تشتهر الألياف بدعمها لصحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، تشير الدلائل المتزايدة إلى أن الألياف قد تلعب دورًا في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسمنة ومرض السكري من النوع 2. 
|
|
|
العرض العادي
