تقدر تعمل كده

[walaa farouk]

إزاي أِحِنّ على نفسي؟

ـ أسامح نفسي لما أغلط وأدّي نفسي فرصة جديدة أتعلم من غلطاتي.

ـ أصدق إني مخلوق/مخلوقة من ربنا على أحسن تقويم وليِّ قيمة في نفسي.

ـ أرفض إني أعيش ضحية ومظلوم/ مظلومة،
وأتعلم أحترم نفسي حتى ولو فيه حد أو أكتر من حد مش بيحترمني.

ـ أقبل مشاعري وأعبَّر عنها مهما كانت، و احاول ما غلطش في حد.

ـ أقول لنفسي كلا م حلو ومشجع.

ـأعمل حاجات حلوة لنفسي واهتم بنفسي