ريجيم الكمون للتخلص من دهون الجسم بسرعة..

[Mary Naeem]

ريجيم الكمون للتخلص من دهون الجسم بسرعة..

للتخلص من تكتلات الدهون فى جسمك يمكنك اتباع هذا الريجيم الذى يعتمد على الكمون الذى ثبت أنه يمنع تخزين الدهون فى الجسم بجانب فوائده الأخرى فهو يعزز عملية الهضم ويعالج الإمساك ويساعد على امتصاص المواد الغذائية فإليك هذا الريجيم :
-عليكِ تناول 4 وجبات بحيث تحتوي واحدة من الوجبات على مجموعة من الخضروات والفواكه, والأخرى على البروتينات من اللحم والدجاج والسمك, والثالثة على الكالسيوم من اللبن الزبادي أو الحليب مع الكورس فليكس, والأخيرة على كمية قليلة من النشويات من البطاطا المسلوقة أو المشوية أو الخبز أو الأرز وهكذا.
-تناول الوجبات بانتظام.
-إشربي كمية تعادل اللترين من الماء يومياً.
-قبل أي وجبة إشربي كأس من خليط الكمون للتنحيف والذي تحضرينه بمزج كأس من الماء الساخن بعصير نصف ليمونة بملعقة كبيرة من الكمون المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون تتركينها حتى تصبح فاترة وبذلك تكون جاهزة للشرب.
الاستمرار في متابعة رجيم الكمون سوف يجعلك تخسرين الوزن بشكل واضح.