قالت الدكتورة نورهان قنديل استشارى التغذية العلاجية، إنه من الأفضل الامتناع عن الطعام قبل النوم بـ 5 ساعات مع تناول العصائر الطازجة والفاكهة الصحية حتى يتوقف الجسم عن تناول الطعام لمدة 14 ساعة.
وأشارت "قنديل" خلال استضافتها ببرنامج "صباح أون " المذاع عبر فضائية "أون لايف"، اليوم الاثنين، إلى أن مشروب البقدونس بالليمون والخيار والجنزبيل أحدث مشروب يساعد فى تخسيس منطقة البطن وتناوله قبل النوم.
وأضافت "استشاري التغذية العلاجية" أنه من الأفضل تناول الوجبات طوال اليوم وتقسيمها على فترات حتى لا يزيد وزن الجسم.
18 - 06 - 2018, 03:35 PM
العرض المتطور