عنما تجد أنَّ الوقت ملائم خذ استراحةً لـ 10-15 دقيقة

[Mary Naeem]

لتحسين مهارات إدارة الوقت عندك وزيادة إنتاجيتك


خذ بعض الاستراحات:

عنما تجد أنَّ الوقت ملائم خذ استراحةً لـ 10-15 دقيقة.
فالضغط الكبير يمكن أن يؤذي جسدك ويؤثِّر في إنتاجيتك.
تمشَّ، أو استمع إلى بعض الموسيقى، أو قم ببعض حركات المطمطة.
والأفضل من ذلك أن تأخذ إجازةً من العمل
وتقضي بعض الوقت مع الأصدقاء والعائلة.