|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
01 - 04 - 2021, 04:15 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
طريقة عمل سبانخ بالفريك صيامي  مقادير سبانخ بالفريك صيامي سبانخ فريك كرفس كزبرة خضراء بصل ثوم عصير طماطم طماطم مبشورة مرقة ملح وفلفل كمون بهارات كزبرة ناشفة زيت طريقة تحضير سبانخ بالفريك صيامي * يسخن الزيت على النار ثم يضاف البصل والثوم، الكزبرة والكمون * يضاف الكرفس، البهارات والسبانخ * يضاف عصير الطماطم والطماطم المبشورة * يترك على النار حتى الغليان * يضاف الفريك ونقلب * يغطى ويترك على نار هادئة حتى تتشرب جميع السوائل او حتى تمام الطهي 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| سبانخ بالحمص ( صيامى ) |
| سبانخ بالحمص للرجيم ( صيامى ) |
| سبانخ بالزيت (صيامى) |
| طريقة عمل سبانخ دايت صيامى |
| عجة سبانخ صيامي |
العرض الشجري