|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 01 - 2017, 07:41 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
المنظر من قريب قوي عمره ما بيتشاف صح ولا بيدي معنى كامل .. عشان كده ساعات و احنا غرقانين في وسط أحداث اليوم بنتوه و التفاصيل بتكبر و تتحول لأشكال مرعبة مش مفهومة و مش حقيقية .. بتبدأ دماغنا تتعامل مع التفاصيل و الأحداث دي باساليب دفاعية زي الإسقاط و التسويف و الأعذار والغضب و الشكوى و اللوم و الاتهام .. الخ  .. الأساليب الدفاعية دي بتريح في الاول بس لما بتكبر و تزيد بتكسر شخصياتنا حتة حتة و بتحطنا تحت ضغط مستمر و ممكن تخلي حياتنا كلها تاخد شكل احنا مش عايزينه! الحل اننا ناخد وقت مستقطع و نبعد شوية عن التفاصيل حنلاقي التفاصيل بتصغر و الصورة الكبيرة اوضح و اسهل في الفهم و التعامل و الأهم اننا مع تكرار التدريب ده حنبدأ نلاقي بوصلة و اتجاه للحياة و حرية اكتر اننا نتحرك و نغلط و نتعلم و نقلع الاقنعة اللي لازقة على وشوشنا ... طب اعمل ايه يعني؟! اعمل ١٠ دقايق في اليوم (حاول كل يوم) اقعد لوحدك و اسأل نفسك الاسئلة دي و جاوب بورقة و قلم: - انا حاسس بإيه النهاردة ؟ ايه اللي خايف منه و ايه اللي بتمناه؟ - انا بأعمل اللي انا باعمله االنهاردة عشان عايز اوصل لإيه؟ - لما اوصل للي انا عايزه ده، حيضيف لحياتي؟ إيه و حاعمل ايه بعد كده ؟ الحياة_اللحظة_دي الاتجاه_أهم_من_السرعة 
|
العرض الشجري