يحتوي على  						فيتامينات ( آ - د - و - ب2 - ب6 - ب12 - ث) وهو ذو قيمه  						غذائيه عاليه - يزود الجسم بأكثر حاجته من العناصر الحيويه  						- يحمي الأسنان من التسوس - مقو للعضلات - يحمي من الحفر  						والتعفنات ويحمي الأعصاب ويكافح فقر الدم ويحفظ التوازن  						العام للصحه - ويساعد على النمو ويحمي البصر ويفيد في  						أمراض الروماتيزم وبعض حالات التشنج. 
 						يمنع الموز عن المصابين بمرض السكري وعن المصابين بمرض  						الكبد لصعوبة هضمه - وعن البدينين - وينصح بأعطائه للأطفال  						والمصابين بفقر الدم والوهن العام والحوامل والمرضعات وذوي  						الأعمال المرهقه والأعمال الفكريه