ممكن يكون سمات من اضطراب الشخصية الحدّية (bpd)

[walaa farouk]

فيه ناس مشاعرها بتتحرك بسرعة ١٠٠ مرة أكتر من غيرهم.
تحب بسرعة، تتعلّق بسرعة، تزعل بسرعة، وتنهار أسرع.
وده مش “دلع” ولا “دراما”…
ده ممكن يكون سمات من اضطراب الشخصية الحدّية (BPD).
تعال نشوف العلامات اللي ممكن تقول إنك محتاج تبص على نفسك بعمق أكتر 👇
1️⃣ مشاعرك متقلبة جدًا:
في لحظة تكون طاير من السعادة، وبعدها بدقايق تحس إنك واقع في حفرة.
كأنك دايمًا ما بين أقصى الفرح وأقصى الحزن… من غير منطقة وسط.
2️⃣ الخوف الشديد من البُعد أو الهجر:
لما حد يغيب، يتأخر، أو حتى يتغير بسيط — بتحس إن الدنيا بتقع منك.
فتتمسك أكتر… أو تهاجم الأول كطريقة لحماية نفسك من الخذلان.
3️⃣ علاقاتك دايمًا Roller Coaster 🎢
يا حب قوي جدًا، يا خناق ومشاكل وانفجارات.
مفيش “عادي” — دايمًا كل حاجة “قوية”.
4️⃣ تحس إنك مش فاهم نفسك:
يوم شايف إنك طيب وقوي، وتاني يوم تحس إنك أسوأ إنسان.
صورة نفسك وهويتك بتتغير بسرعة جدًا.
5️⃣ فراغ داخلي غريب:
حتى لو حواليك ناس بتحبك، جواك إحساس إن في حاجة ناقصاك ومش قادر تملأها.
6️⃣ نوبات غضب أو حساسية مفرطة:
كلمة صغيرة ممكن تدمرك، وموقف بسيط يولّع نار جواك.
وغالبًا بعد الانفعال بتحس بالذنب أو الندم الشديد.
7️⃣ تفكير أبيض أو أسود:
الناس يا “كويسين جدًا” يا “وحشين جدًا”،
مفيش منطقة رمادية أو توازن في الحكم.
⚠️ وجود واحدة أو أكتر من العلامات دي مش معناه إن عندك اضطراب حدّي فعلًا،
لكن معناه إنك محتاج تبص جوا نفسك وتشوف:
هل مشاعرك هي اللي بتتحكم فيك؟
هل في وجع أو صدمات قديمة لسه مأثرة عليك؟