استيقظ قبل ثلاثين دقيقة من موعد استيقاظك المعتاد

[Mary Naeem]

لإحداث تغييرٍ مذهلٍ في حياتك على الفور:

استيقظ قبل ثلاثين دقيقة من موعد استيقاظك المعتاد:

لقد اعتدتُ مؤخراً على الاستيقاظ في الخامسة صباحاً، وعلى الرغم
من أنَّني لست شخصاً صباحيَّاً إلَّا أنَّ الاستيقاظ مبكراً ساعدني
على بدء يومي على أحسن وجه. إذا تحدّيت نفسك واستيقظت قبل
ثلاثين دقيقة من الموعد الذي أنت معتادٌ على الاستيقاظ فيه فإنَّ
ذلك سيساعدك على بدء يومك بأفضل طريقةٍ ممكنة، كما سيساعدك
ذلك ليلاً حيث ستكون أكثر استعداداً للنوم في المساء.
ونتيجةً لذلك فإنَّك ستحصد مزيداً من الإنجازات خلال يومك،
وسيقل ذلك الشعور بالقلق الذي يداهمك عادةً عند الخلود
ليلاً إلى النوم والتفكير فيما ينتظرك في قابل الأيام.