الشّعور بالرّاحة والهدوء في الجسم وبالتّالي يشحننا بالطاقة الإيجابيّة

رقم المشاركة : ( 1 )

17 - 09 - 2025, 12:16 PM

Mary Naeem Female

† Admin Woman †

الملف الشخصي

رقــم العضويـــة :	9
تـاريخ التسجيـل :	May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة :	Egypt
المشاركـــــــات :	1,372,709

الشّعور بالرّاحة والهدوء في الجسم وبالتّالي يشحننا بالطاقة الإيجابيّة

طرق تساعدك على شحن نفسك بالطّاقة الإيجابيّة:
تناول أطعمة معيّنة:

إنّ سمك التونا والسلمون والمكسرات من أفيد أنواع الأطعمة،
حيث أثبتت الدراسات أنّ الأطعمة الغنيّة بالأوميجا 3 تساعد
في التّقليل من أعراض الاكتئاب وتزيد من نسبة السيروتونين
في الدم والذي يزيد بدوره الشّعور بالرّاحة والهدوء
في الجسم وبالتّالي يشحننا بالطاقة الإيجابيّة.

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
اشحن جسمك بالطاقة الإيجابيّة
من الطرق التي تساعدك على شحن نفسك بالطاقة الإيجابيّة هي التّسامح
مساعِدة الآخرين: يمدّك بالطاقة الإيجابيّة
فصحتك البدنيّة مهمّة لتشحن نفسك بالطاقة الإيجابيّة
يجب أن تبحث عن الإيجابيّات في كل شيء حتّى تشحن نفسك بالطاقة الإيجابيّة

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً

الموضوع

اشحن جسمك بالطاقة الإيجابيّة

من الطرق التي تساعدك على شحن نفسك بالطاقة الإيجابيّة هي التّسامح

مساعِدة الآخرين: يمدّك بالطاقة الإيجابيّة

فصحتك البدنيّة مهمّة لتشحن نفسك بالطاقة الإيجابيّة

يجب أن تبحث عن الإيجابيّات في كل شيء حتّى تشحن نفسك بالطاقة الإيجابيّة