|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
17 - 07 - 2025, 09:11 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
فيه أوقات بتلاقي نفسك واقف قدام التلاجة من غير ما تكون جعان فعلًا أو فجأة نفسك تاكل حاجة معينة وإنت لسه واكل! 🤔 ساعتها السؤال مش "آكل إيه؟" لكن: هو أنا جعان فعلاً؟ ولا ده جوع نفسي؟ ودي 3 فروق رئيسية 👇 1- الجوع الجسدي بييجي بالتدريج… الجوع النفسي بيضربك فجأة 2- الجوع الجسدي بيخليك تدور على أكل يشبعك… الجوع النفسي بيدور على أكل طعمه حلو يسكت مشاعرك 3- الجوع الجسدي هتحس بعديه براحة وشبع.. اما النفسي بتحس بتأنيب ضمير أو توتر أو ندم النهاردة لما تقف قدام التلاجة متنساش تسأل نفسك 😉 اضطرابات_الأكل 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| متنساش تقراه النهاردة |
| ركز مع نفسك😉 |
| محتاج تقفش نفسك أنت بتقولها إزاى😉 |
| نصايح جامدة 😉😉😉عشان تكونى مميزة فى بيتك |
| سر تسلل النساء دوماً إلى الثلاجة مساءً |
العرض الشجري