![]()  | 
  
![]()  | 
  
![]()  | 
  ![]()  | 
 
| 
		 
			 
			رقم المشاركة : ( 1 )  
			
			
			
			
			
		 
		
	 | 
|||||||||||
		
		
  | 
|||||||||||
		
	
		
		
			
			
			![]() الشوفان مصدر غني بالمغنيسيوم. هو مفتاح لوظيفة الإنزيم وإنتاج الطاقة. ويساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية عن طريق استرخاء الأوعية الدموية.ومساعدة عضلة القلب . وتنظيم ضغط الدم.  | 
![]()  | 
	
	
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
		
  | 
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً | 
| الموضوع | 
| الفرق بين الشوفان والقمح وفوائد الشوفان | 
| 10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم | 
| خبز الشوفان | 
| بان كيك الشوفان | 
| خبز الشوفان |