|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
27 - 02 - 2014, 10:42 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
وصفة ارز بالخضروات و الكاري شهية و سريعة المقادير: 3 أكواب ارز ابيض مستوي من قبل معلقة زيت عباد الشمس بصلة مبشورة مرقة خضار مشروم حسب الرغبة خضروات مستوية مثل الجزر و البسلة و ذرة حلوة و ممكن بروكولي كاري و كركم أو بهارات أرز حسب الرغبة ممكن تستخدمي ارز ابيض متبقي من اليوم اللي قبله. الطريقة: في وعاء قلبي بصلة مبشورة مع معلقة زيت عباد الشمس حتى لون ذهبي فاتح جدا ثم ضيفي الارز الابيض و الخضروات و صبي عليهم المرقة حسب الاحتياج. بهري بالكاري و الكركم او ببهارات ارز حسب الرغبة. ممكن اضافة المشروم مع الخضروات حتى تكون وجبة متكاملة لأن المشروم من البروتينات النباتية المفيدة جدا للجسم.  
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| عمل شوربة السمك بأكثر من وصفة شهية |
| وصفة سد شهية لشد البطن و تنحيف الارداف |
| وصفة سريعة لإعادة كثافة الشعر |
| وصفة ارز بالخضروات و الكاري شهية و سريعة |
| وصفة برجر نباتي بالخضروات |
العرض المتطور