|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
10 - 03 - 2020, 08:50 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
شوربه الخضار بالشوفان صيامى للدايت .  المكوّنات 2 جزره 2 كوسه 2 بطاطس 2 بصله 4 فص ثوم 4 معلقه شوفان ملح وفلفل حسب الرغبه عود كرفس بقدونس للزينه الخطوات يقطع جميع الخضار ويوضع عليه الماء ويوضع على النار وتترك لتغلي لمده 15 دقيقه ثم يوضع الشوفان والملح والفلفل ثم تقدم وتزين بالبقدونس وبالعافيه 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| مسقعه صيامي من غير قلي ولا زيت خفيفه وصحيه مناسبه للدايت/اكلات صيامي صحيه |
| بسكويت بالشوفان والشوكولاتة صيامي |
| حلويات صيامى بالشوفان |
| سلطة الخضار المشوية الصحية للدايت |
| حساء الخضار بالشوفان |
العرض الشجري