|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 10 - 2017, 02:17 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
العدس  العدس من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك العدس من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، حيث أن 100 جرام من العدس المغلي (أو 40 جرام من العدس الخام) يحتوي على ما يقرب 400 مللى جرام من حمض الفوليك ، والعدس أيضا مصدر جيد للحديد والألياف الغذائية والزنك . 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| العدس |
| احذر تناول العيش المحمر مع العدس |
| قوة العجز |
| أفضل العيش وفق سؤال جيد على العيش وفق اجابة خاطئة |
| العيص |
العرض العادي
