أسباب عديدة تؤدي إلى عدم التركيز والتشتت

[Mary Naeem]

سبب عدم التركيز في الدراسة:

توجد أسباب عديدة تؤدي إلى عدم التركيز والتشتت ومن هذه الأسباب:

- التعب والإجهاد الزائد، الذي يمكن أن يسبب في ضعف التركيز والتشتت.
كثرة المهام، إذ إنّ تعدد المهام والقيام بأكثر من مهمة في آن واحد تجعل المرء عرضة للتشتت وقلة التركيز.
- المشكلات العاطفية، فتعرض المرء لضغوط عاطفية سواء في الأسرة أو في المحيط الاجتماعي يجعله تحت ضغط نفسي يؤثر على قوة تركيزه.
- قلة النوم، إذ إن عدم أخذ الجسم للقسط الكافي من النوم يجعله منهكاً، يما يؤثر على القوى الذهنية للمرء فيصيبها التشتت وعدم التركيز.