|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
13 - 10 - 2025, 06:14 AM
|
|||||||||
|
|||||||||
|
هل تعرف إن الفرح مش مجرد شعور... بل تفاعل كيميائي داخل جسمك؟ 🧠الفكرة: السعادة ما بتجي من فراغ — جسمنا بيصنّعها! في أربع هرمونات رئيسية مسؤولة عن الإحساس بالراحة والفرح: الدوبامين: هرمون الإنجاز، بينشط لما نحقق هدف صغير. السيروتونين: هرمون المزاج، بيزيد مع التأمل والامتنان. الأوكسيتوسين: هرمون المودة، بيتفعّل بالعناق والكلمة الطيبة. الإندورفين: هرمون الفرح الفوري، بيطلع مع الضحك أو التمارين. 🎯كيف نفعّلها طبيعيًا؟ امشي ربع ساعة بالهواء الطلق ☀️ احكي كلمة حلوة لشخص بتحبه 💬 تذكّر نعمة صغيرة بشكر 🙏 ابتسم، حتى لو ما في سبب… الابتسامة لحالها بتبدأ التفاعل 😉 📚المصدر العلمي: مستند إلى أبحاث من موقع Harvard Health Publishing – Harvard Medical School التعديل الأخير تم بواسطة Mary Naeem ; 13 - 10 - 2025 الساعة 06:39 AM سبب آخر: حذف اللنك 
|
|
13 - 10 - 2025, 06:40 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: ✨أسرار السعادة الكيميائية✨
شكرا على المعلومات ربنا يباركك |
||||
|
|
|
13 - 10 - 2025, 06:43 AM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
رد: ✨أسرار السعادة الكيميائية✨
معلومات جميله ربنا يفرح قلبك |
||||
|
|
 |
|
العرض العادي
