|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
27 - 09 - 2025, 06:16 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
💔 الاعتمادية العاطفية — يعني إيه؟ يعني سعادتك وأمانك وحبك لنفسك يبقوا مربوطين بالشخص اللي قدامك. لو هو مبسوط → أنت مبسوط. لو هو بعيد أو زعلان → مزاجك بيتقلب وممكن تحس إنك بتنهار. 👀 فين الخطر؟ مع الوقت بتلاقي نفسك بتعيش على مزاجه هو، وبتبدأ تفقد إحساسك بنفسك — مين إنت وإيه اللي بتحبه فعلًا. 🔍 علامات بتقولك إنك ممكن تكون واقع في الاعتمادية العاطفية: • بتتوتر لو ما ردّش عليك فورًا. • بتأجل احتياجاتك عشان ترضيه. • بتقيس قيمتك على قد إيه هو بيقدّرك. 🛠️ تعمل إيه عملي؟ • خلي وعيك صاحي: اسأل نفسك لما تحس بالتوتر — هل فعلاً موقف محتاج حل ولا ده خوف من فقدانه؟ • حط حدود بسيطة وطبقها: مثلاً “هرد بعد ساعة” أو “ مش هوافق على كلام يجرحني”. • رجّع حياتك لحالتها الأولى قبل ما تعرفه: صحابك ، هواية، شغل — حاجات تخليك تحس بقيمتك من غيره. • اتكلم بصراحة: “أنا زعلان/ة” أو “محتاج/ة شوية مساحة” من غير ما تخاف من رده. • لو الموضوع مأثر عليك جامد ، اطلب مساعدة من متخصص — دا طبيعي ومفيد. ✨ الخلاصة: الحب الصح مشاركة — مش اعتماد. تحب؟ أكيد. لكن متنساش إن وجودك مهم لوحده كمان. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 9 صفات للشخصية الاعتمادية |
| خلوا بالكم ي جماعه بيبانوا طيبين ف الأول 💔💔💔 |
| العلاقات الاعتمادية |
| 5 مظاهر للعلاقات الاعتمادية |
| ما هي الاعتمادية ؟ |
العرض العادي
