|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
09 - 08 - 2025, 05:09 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 علاج تدني الثقة بالنفس: اعتنِ بصحتك وبمظهرك الخارجي: مارِس التمرينات الرياضية، وضع نظاماً غذائياً صحياً، واختر الملابس التي تليق بك وبنمط عملك واعتمد الألوان الهادئة التي تبهج البصر، وحافظ على شكلك مرتباً ونظيفاً، فهذه الأشياء بقدر ما هي بسيطة بقدر ما تساعد المرء على زيادة ثقته بنفسه. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| اعتنِ بنظافتك قد يغيّر اتباع هذه النصيحة مزاجك بشكلٍ كامل |
| اعتنِ بمظهرك الخارجي هذه الخطوة مهمة جداً |
| اعتنِ بصحتك البدنية والعقلية |
| اهتم بصحتك جدا ، |
| سَيطول بَحثك |
العرض العادي
