|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
31 - 05 - 2025, 08:53 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
"مش بس أكلك اللي بيمرضك… ممكن تفكيرك كمان❗️" الكاتب رايموند فرانسيس بيقول: "الفكر السلبي سُم… بيدمّر جهاز المناعة، ويعطّل شفاء الجسم." كتير مننا بياكل أكل صحي، ويشرب ميّة نضيفة، ويمشي كل يوم…بس لسه تعبان، مرهق، عنده صداع، جسمه مش متزن. ليه❓ لأن في سم تاني شغال بصمت: – الغضب اللي مش بنطلعه – القلق اللي صاحينا بالليل – جلد الذات اللي بيكسرنا كل يوم – الحزن اللي بنتجاهله ونقول "أنا تمام" 💣 مشاعر ما تحلّتش = سموم ما اتطرّدتش 📌 جسمك مش بيفرق بين "خطر حقيقي" و"تفكير مؤذي" لما تقعد تفكر في اللي ضايقك، جسمك بيفرز نفس الكورتيزول كأنك في غابة بتهرب من أسد! والنتيجة؟❓ – مناعة أضعف – هرمونات مضطربة – نوم مش مريح – تركيز أقل – قابلية أعلى لأي مرض مزمن ✅ خطوات هتريحك من جواك : 1. 🧘♀️ خد وقت يومي للسكينة: 5 دقايق تنفس هادي تغيّر كل كيمياء جسمك 2. ✍️ أكتب مشاعرك… على الورق تخرج بدل ما تفضل جواك 3. 🙏 صلّي بإخلاص… الصلاة مش بس راحة روحية، دي شِفاء حقيقي للنفس 4. 📵 خفّف من مصادر السلبية: سوشيال ميديا، أخبار، علاقات سامّة 💡 رسالة اليوم: "لو عايز تشفي جسمك… ابدأ بعقلك." 
|
 |
|
العرض العادي
