تتعدد المواد الفعالة الأساسية والعناصر الغذائية الموجودة في السالمية، مثل:
زيت طيار، وتصل نسبته إلى 2%، يتألف بصورة أساسية من الثوجون (بالإنجليزية: Thujone)، والسينيول (بالإنجليزية: Cineol)، ومواد أخرى كثيرة.
تانينات قابضة (عفص).
أحماض عضوية.
حمض الروزمارنيك (بالإنجليزية: Rosmarinic).
إستروجينات، بما فيها البيكروسالفين (بالإنجليزية: Picrosalvine).
مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب المركب وفيتامين أ وفيتامين ج