[Mary Naeem]

عصائر لحرق الدهون والترطيب في الصيف الحار

قال الدكتور أحمد صابر أخصائي العلاج الغذائي ، إن مميزات العصائر الطازجة لا تنحصر في طعمها اللذيذ فقط بل تمتد فوائدها الى أنها تساعد على خسارة الوزن ، حيث تعتمد عليه بعض النساء لكونه نظاماً غذائياً سهلاً ولذيذاً ، ومن هذه العصائر التي تتسبب في في خسارة الوزن :

- العصير الأخضر

وهو عبارة عن ضرب الخيار في الخلاط حتى يصبح عصيراً فيمنح الجسم الترطيب لكونه غنياً بالسوائل ، وكذلك يساعد على انقاص الوزن

- عصير البرتقال الأحمر

يعمل على خفض الوزن ومنع تراكم الدهون وهو أيضاً غنياً بالسوائل التي تهدأ وطأة الحر في الصيف

- عصير الجريب فروت

يعمل على حرق الدهون المشبعة والغير مشبعة

- كوكتيل التفاح والجزر والطماطم

وضع حبتان من كل ما سبق وضربهم حتى الحصول على عصير يعمل على حرق الدهون وعدم تراكمها في الجسم

- عصير الكيوي

حارق قوي للدهون ، ويعوّض الجسم عن نقص السوائل بسبب ارتفاع درجات الحرارة