[Mary Naeem]

كيف تجعلين بيتك صحّياً أكثر! اليكِ نصائحنا

هل تعرفين انّ منزلك هو الآن حافل بالملوثات والمواد الكيميائية ما يمكن ان يسبب لكم المرض في اي وقت؟ نعم... لقد حان الوقت لكي تجعلي هذا الواقع مختلفاً من خلال تحويل منزلك الى مساحة صحّية اكثر. واليك نصائحنا لتحقيق ذلك.







- ضعي المزيد من النباتات في بيتك بهدف تعزيز كمية الاوكسجين داخل المنزل، ما يخفف من كمية الملوثات.



- ازيلي الغبار بشكل مستمر عن المساحات، وذلك باستخدام منفضة مخصصة لازالة الغبار، وهكذا تزيلين الكثير من الاوساخ والملوثات من منزلك.



- خففي من استخدام البلاستيك في منزلك وحاولي استبداله بانواع من الورق وخصوصاً المعاد تدويره، فالبلاستيك يحتوي مواد مسرطنة.


- عند تحضير الطعام، تجنبي مقلاة الطعام التي تكون مكسوة بمادة التفلون التي تعتبر ايضاً من المواد المسببة للسرطان، واختاري الاواني الستانلس ستيل ذات الجودة العالية.



- خصصي خزانة للاحذية التي ترتدينها خارج المنزل والتي يعلق بها الغبار والاتربة، وحاولي تنظيف الاحذية دائماً قبل اعادة ارتدائها.



- هناك العديد من الاسطح التي يجب التركيز على تنظيفها مثل المجلى وكرسي الحمام وغيرها من الاسطح التي تكون معرضة للملوثات كثيراً. واستخدمي مواد تعقيم مناسبة لتنظيف الاسطح للتخلص من البكتيريا والسموم.