تعرفوا على وجبة السحور التي ستجعلك تقفد 10 كيلوجرامات
لمن يعانون من زيادة في الوزن، إليكم وجبة سحور في رمضان تجعلك تفقد 10 كيلوجرامات من وزنك دون ريجيم، بجانب أنها تمنع الشعور بالعطش، فمكوناتها عبارة عن عصير برتقال وموزة وثلج أو ماء بارد، امزج كل هذا في الخلاط، والتزم بتناوله 30 يوماً.