تخلصي من وزنك الزائد مع رجيم الليمون والكمون
هل تريدين التخلص من وزنك الزائد فى غصون أسبوعين.. إليك رجيم الماء والليمون والكمون للتخلص من 5 كيلو من وزنك فى أسبوع واحد.
الإفطار:
بيضة مسلوقة + كوب من خلطة الكمون والليمون.
تأخذ ملعقة كبيرة من حب الكمون وليمونة واحدة مقطعة وأضيفى إليهم لتر ماء ساخن ويتم نقع الخليط ليلة كاملة ويشرب 4 أكواب يوميا من الخليط قبل تناول طعام الإفطار بساعة واحدة.
الغداء:
150 جم سمك أو دجاج أو لحم مشوي مع قطعة توست أسمر أو 5 ملاعق أرز.
العشاء:
شوربة خضار
تناول من 2-3 حصص فاكهة عند الإحساس بالجوع.
تناول 2 كوب زبادي قليل الدسم يوميا.
عدم تناول الطعام بعد الثامنة مساء.