حمية النباتية تساعد على التخلص من الوزن الذائد
توصلت دراسة جديدة، إلى أن الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية نباتية، هم الأكثر قدرة على التخلص من الدهون الزائدة بمعدلات أسرع من أقرانهم الذين يتبعون حمية تحتوى على اللحوم والألبان .
وعكفت الدراسة التى أجرتها جامعة "ساوث كارولينا" الأمريكية على عقد مقارنة بين البدناء الذين أتبعوا حميات نباتية، والبدناء الذين أتبعوا نظاما غذائيًا مزيجًا من المنتجات الحيوانية والأطعمة النباتية .
وفى نهاية الستة أشهر المتابعة، وجد أن البدناء الذين أتبعوا حميات نباتية نجحوا فى فقد المزيد من الوزن والكيلوجرامات بمعدل 4,3 % بواقع 16,5 رطل، مقارنة مع البدناء الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا يعتمد على المنتجات الحيوانية والنباتية.