[Mary Naeem]

5 فوائد لورق الجوافة




كثيرة هى فوائد ورق الجوافة لصحتك، حيث ذكر الدكتور خالد يوسف، أخصائى علاح السمنة عدد من تلك الفوائد الصحية لأوراق الجوافة تعرفى عليها.

1. المساعدة في تخفيف الوزن:
الجوافة تساعد في تخفيض الوزن عن طريق منع النشويات المعقدة من تحويلها إلى سكريات من قبل الجسم فأوراق الجوافة تمنع تحويل الكربوهيدرات إلى مركبات قابلة للاستخدام.

2. مفيد لمرضى السكر:
وفقا لبحث أجراه معهد ياكولت المركزية في اليابان أن اوراق الجوافة يمكن أن تقلل بشكل فعال السكر في الدم لدى مرضى السكري عن طريق الحد من نشاط انزيم ألفا glucosidease. وعلاوة على ذلك، فإنه يمنع امتصاص السكروز والمالتوز من الجسم، وبالتالي تخفيض مستويات السكر في الدم. شرب منقوع أوراق الجوافة لمدة 12 أسبوعا يقلل من مستويات السكر في الدم دون زيادة إنتاج الأنسولين.

3. انخفاض الكولسترول:
وقد أثبتت الأبحاث أن شرب الشاي أوراق الجوافة لمدة 3 شهور يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في LDL أو الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية دون أي تأثير سلبي على الكولسترول الجيد. الى جانب ذلك، أوراق الجوافة هي منشط للكبد .

4. علاج الإسهال :
أوراق الجوافة هي علاج فعال للإسهال . تغلي 30 غراما من أوراق الجوافة مع حفنة من أرز مطحون ناعم في كوب من الماء ويغلى دقائق ثم يشرب و يكرر مرتين في اليوم .

5. تساعد في عملية الهضم:
أوراق الجوافه تساعد في عملية الهضم من خلال تحفيز إنتاج انزيم الهضم. كما أنها مضاد للجراثيم قوى قهى تقتل البكتيريا في بطانة القناة الهضمية وتوقف انتشار الانزيمات السامة بواسطة البكتيريا. أوراق الجوافة مفيدة بشكل خاص في حالة التسمم الغذائي وكذلك تستخدم كمهدئ، و تهالج نوبات التقيؤ والغثيان و تخفف من آلام المعدة، الطريقه : تغلي 8 قطع من أوراق الجوافة في 1.5 لتر من الماء ويشرب ثلاث مرات يوميا.