[Mary Naeem]

نوم القيلولة يقلل العمر الافتراضي للإنسان




قالت دراسة بريطانية حديثة، إن القيلولة التي يعتاد عليها الإنسان تقلل من سنوات عمره، مشيرة إلى أنها تصيب الإنسان بأمراض في الجهاز التنفسي. ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل" فإن البالغين الذين يأخذون قيلولة يوميا معرضين أكثرللوفاة بسبب إصابتهم بأمراض الجهاز التنفسي من أولئك الذين لا يأخذوا قيلولة. وأكدت الدراسة أن أكبر المخاطر التي ترافق القيلولة هي أمراض الرئة، التهاب الشعب الهوائية، انتفاخ الرئة، والالتهاب الرئوي. كماأجرى باحثون في جامعة كامبردج البريطانية دراسة تتعلق بالنوم لفترة قصيرة نهارا، ومدى علاقتهبزيادة خطر الموت، وبحسب النتائج التي خلص إليها الباحثون، فإن الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن والذين يفضلون النوم نهارا معرضون أكثر من غيرهم لخطر الموت. وأجري البحث لمدة 13 عاما على عينة شملت 16 ألف شخص بأعمار تتراوح بين 40 و79 عاما، إذ كتب المتطوعون استمارات عن عاداتهم اليومية، وخلصت النتائج إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ساعة نهارا ارتفع لديهم احتمال الموت بـ 14 في المئة أكثر منه لدى أقرانهم الذين ليس لديهم هذا التقليد اليومي. وأكدت النتائج أيضا، إلى أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من ساعة فأن خطر الموت ارتفع بنسبة 32 في المئة، وأشار الباحثون إلى أن النتائج التي تم التوصل إليها جرى تأكيدها آخذين بالاعتبار عوامل أخرى، منها العمر وحجم جسم الإنسان ونمط المعيشة، وكذلك الأمراض المزمنة كالسكر والسرطان والربو. النوم في النهار عادة ليست بالسيئة، لكن ذلك قد يكون مؤشرا على مشاكل في الجهاز التنفسي خصوصا لدى الأشخاص الذين في سن 65 سنة أو أصغر.