[اوفا]

1 التوبة الحقيقية من القلب بالجلوس مع نفسك


2 الاعتراف الصادق امام الاب الكاهن


3 الاعتراف بشكل منظم


4 صوم الاربع والجمعة

5 الصلاة صبا حاً ومساءاً

6 حضور القداس مبكراً مع الهدوء التام اثناء القداس

7 التصالح مع الاخرين