[Mary Naeem]

قدِّر نفسك:

يجب أن تعترف أنَّك قضيت كثيراً من حياتك وأنت تقلل - دون وعي - من شأنك؛ إذ كنت تعتقد أنَّك غير كفؤ، وتحاول أن تكون شخصاً آخر؛ أي شخصاً يتلاءم مع تصوراته عن الشخص المثالي.

قد تحاول أن تكون أقل حساسية، وأقل احتياجاً وتحاول أن تتفادى أيَّة هفوة، وباختصار تحاول أن تتقمص شخصية غير شخصيتك، والسبب في هذا هو أنَّك شعرت بأنَّك عاجز عن تغيير أيِّ شيء، ولا تريد أن تبقى وحيداً، وكنت تسعى جاهداً إلى أن تنال إعجاب الآخرين، ولقد أردت أن تترك لديهم انطباعاً جيداً، وأردت أن تبدو هاماً ومحبوباً؛ وبذلك تشعر بالراحة والكمال، ولفترة طويلة استمررت بخداع نفسك، ربما من دون قصد في محاولة منك لإرضاء الجميع على حساب سعادتك؛ ولذلك كنت تتألم بشدة.

لكنَّك أصبحت الآن ترى الأمور رؤية مختلفة، ولم يعد الأمر يستحق كلَّ هذا العناء، ولم يعد من المقبول أن تستمر في التقليل من شأنك، والأكثر أهميةً من كلِّ ذلك أنَّك تدرك الآن أنَّك مهما فعلت، فإنَّ بعض الأشخاص سيبقى يوجه لك الانتقادات، وباختصار أصبحت تدرك الآن أنَّك يجب أن تمتلك دافعاً حقيقياً للقيام بما يجب عليك القيام به، وليس لأنَّك تعتقد أنَّ ذلك ما يحتاج إليه الجميع؛ بل لأنَّك عرفت أخيراً أنَّك تستحق أن تمنح نفسك الحب والرعاية.

لم تعد بحاجة لأن تنال رضى الآخرين؛ بل أصبحت تعرف الآن أنَّك جيد بما يكفي كما أنت عليه، ولا تحتاج إلى تغيير نفسك أو تقمُّص شخصية غير شخصيتك؛ فأنت شخص هام بالفعل، وأفكارك تستحق الاحترام، ومشاعرك أيضاً، ومن الآن ستسعى إلى تلبية احتياجاتك؛ لأنَّك أدركت أخيراً أنَّها أشياء هامة.

من الآن فصاعداً لن تكون محتاجاً إلى تقييم الآخرين، يجب أن تكون على طبيعتك وتعيش بشخصيتك الحقيقية، وإن لم ينل ذلك إعجاب الآخرين، وإن كلَّفك الأمر أن تسعى إلى هدفك دون أن يكون إلى جانبك أحد لبعض الوقت، وإن تزعزعت ثقتك بنفسك.

المعركة الحقيقية هي معركتك مع أفكارك، والتي هي شيء يمكنك التحكُّم فيه، وليس هي من يتحكم فيك؛ فقد تكون مُحبَطاً فيما سبق بسبب ما مررت به من صعوبات أو تعرضك للرفض أو التوتر؛ لكنَّك بالطبع لست مُنهاراً بالكامل، ولا تسمح للآخرين بأن يقنعوك بذلك، كما يجب ألا تسمح لأفكارك بأن تهزمك، فاستَعِد قوتك وارفض التقليل من شأنك بعد الآن.

ابدأ من اليوم، وكن إيجابياً قدر المُستطاع في تفكيرك وعاداتك، واسعَ دون تردد نحو تلبية احتياجاتك، وتقبَّل بفخر مشاعرك وعواطفك، واجعل حبك ورعايتك لذاتك جزءاً من روتينك اليومي.