12 - 10 - 2025, 01:43 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
وسائل علاج الإحباط والاكتئاب
شتت انتباهك:
إنّ الميل إلى المشاعر والركون إليها لا يساعد دائمًا،
ولذا فإنّ من الأفضل إذا كنت بحاجة إلى الانفصال عن غضبك،
فحاول القيام بشيء يتطلب التركيز
(مثل الكتابة أو القراءة أو الاستماع للموسيقى).
|