الموضوع: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
عرض مشاركة واحدة
قديم 12 - 10 - 2025, 01:41 PM   رقم المشاركة : ( 214364 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †
الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,371,566

الأوسمة و جوائز
بينات الاتصال بالعضو
اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

وسائل علاج الإحباط والاكتئاب

الخروج في نزهة:

اقضِ بعض الوقت في الفناء الخلفي لمنزلك،
أو اذهب في نزهة حول المبنى، أو توجه إلى حديقتك المفضلة.
إنّ مجرد الخروج لمدة 60 ثانية من الهواء النقي
يمكن أن يساعدك على إعادة المعايرة الذاتية،
للمساعدة حقًا في ترسيخ نفسك.