12 - 10 - 2025, 01:39 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
وسائل علاج الإحباط والاكتئاب
ممارسة الكتابة:
إذا كنت تتعامل مع هذا النوع من الإحباط
حيث لا يمكنك حتى التفكير بشكل صحيح،
فحاول كتابة كل شيء. يمكن أن يساعدك هذا في معالجة الموقف
وتهدئة عقلك حتى تتمكن من التعامل مع المشكلة برأس أكثر مستوى.
|