[Mary Naeem]

لإحداث تغييرٍ مذهلٍ في حياتك على الفور:
تخلّص ممَّا يصرف انتباهك عن هدفك:

لاحظت هذا الصباح أنَّ ثمَّة كيساً كبيراً من الشيبس في خزانة
مكتبنا، مازَحْت زميلي الذي جلب الكيس إلى المكتب وطلبت منه
بشكلٍ لطيف أن يعيده إلى المنزل. لست من ذلك النوع من الناس
المهووسين بالعناية بالصحة، ولكنَّني أعرف أنَّه عندما يكون ذلك
الكيس بالقرب مني فإنَّني سأرغب في تناوله. أنا أحب الشيبس
ولكنَّني أعلم أيضاً أنَّني إذا تناولته فسأشعر بشعورٍ مزعج.
ولكن
بإبعاد مصدر الإغراء بشكلٍ نهائي فإنَّني
أكون قد وصلت إلى تغييرٍ غذائيٍّ إيجابي.