[Mary Naeem]

خطوات تطوير الذات البسيطة والفعالة


تكيَّف مع ظروفك بدلاً من المبالغة في التفكير فيها:

يمكن أن نمر بفترات عصيبة في بعض الأحيان، كأن نخسر وظيفةً
أو نفقد شخصاً عزيزاً؛ لذلك بدلاً من المبالغة في تحليل الموقف،
تعلم كيف تتكيف مع ظروفك وتتقبلها كما هي.

لا يتعلق الأمر بتحويل ظروفك إلى نوع من "الدراما"؛ ولكن تذكر
أنَّك كلَّما ركزت بالتفكير على شيء ما، عَظُم شأنه، وعانيت منه
أكثر؛ لكن باتباعك هذه الطريقة، لن تساهم في تفاقم المشكلة،
وستشعر أنَّها قد أضحت أخف عبئاً عليك.